App Linfit®: pratiche e massaggi linfodrenanti sempre con te
Prima di allenare il corpo, Linfit lavora sulla condizione di partenza. È per questo che tutto il resto funziona meglio.
L’app è l’interfaccia quotidiana della disciplina: routine specifiche per il sistema linfatico, automassaggi linfodrenanti, ricette antinfiammatorie, pratiche di allenamento, sequenze di movimento e di respirazione, per accompagnare il corpo femminile verso un equilibrio che si sente e si vede.
Linfit è la prima disciplina su base scientifica riconosciuta con affiliazione ASI/CONI come specialità della ginnastica, che interviene sulla condizione fisiologica di base del corpo femminile: sistema linfatico, microcircolazione, fascia. Non si aggiunge allo stimolo: lo precede.
La disciplina è stata sviluppata con il Comitato Scientifico Linfit e verificata da uno studio caso-controllo su 100 donne in 8 settimane.
Con Linfit il miglioramento non è solo estetico. Grazie a un sistema di allenamenti programmato per rispettare le tue esigenze, l’app ti guida verso un miglioramento globale della salute, facendoti sentire meglio ogni giorno.
Le sequenze di esercizi sono studiate per accompagnare la linfa nel suo percorso e facilitare il drenaggio dei fluidi. Agendo sulle cause degli inestetismi delle gambe, la disciplina ha dimostrato risultati visibili già dopo 8 settimane.
Scopri l'app di Linfit®: benessere linfatico e forma fisica sempre con te
Avverti un corpo che trattiene invece di rispondere?
Le tue gambe sono gonfie e pesanti?
Non hai tempo di seguire una scheda personalizzata in palestra o workout impegnativi?
L’app di Linfit accompagna la tua condizione giorno dopo giorno, con pratiche misurate su ciò di cui il tuo corpo ha bisogno 🌿
Come praticare Linfit® con il supporto della nostra app
Utilizzare l’app di Linfit è davvero molto facile. Segui questi semplici passi e potrai iniziare già oggi il tuo nuovo percorso di benessere.
- Scarica l’app da AppStore o Google Play.
- Completa il questionario iniziale: ci racconti il tuo stile di vita, il tempo che hai a disposizione, le tue abitudini.
- Una volta attivato l’abbonamento, l’app genera un percorso in base ai dati inseriti.
- In app trovi pratiche quotidiane, ricette antinfiammatorie, strumenti di monitoraggio, la community in-app e molto altro.
- Segui le video-lezioni guidate: bastano pochi minuti ogni giorno.
- Monitora e osserva la tua continuità e i cambiamenti del corpo nel tempo.
Le funzionalità principali dell'app di Linfit®
Routine e pratiche quotidiane:
la regolazione linfatica non richiede sforzo, richiede ripetizione. Pochi minuti al giorno nella sequenza giusta bastano perché il corpo torni a drenare, recuperare, rispondere.
Video-guide dettagliate:
per ogni esercizio, routine e automassaggio troverai una spiegazione puntuale, con tutorial a cura di Claudia Viaggi per eseguire gli esercizi in maniera corretta fin dalla prima volta.
Sezione Special:
focus specifici, video-approfondimenti e percorsi dedicati a fasi fisiologiche specifiche, come ad esempio gravidanza o post-parto.
Sezione Salute:
non una dashboard di performance, ma uno spazio dove annotare misure, foto e abitudini per osservare e monitorare come il corpo cambia nel tempo.
Sezione Ricette:
ogni giorno tanti consigli bilanciati e di stagione per un’alimentazione antinfiammatoria che sostiene il tuo benessere.
Il Salotto, la community in-app:
Il nostro spazio sicuro di supporto. Nel Salotto condividi il percorso con le altre Linfitters, con Claudia Viaggi, con la Dr.ssa Giusy Masitto del Comitato Scientifico e tutto il team Linfit.
A chi si rivolge Linfit®
Linfit risponde a una serie di problemi comuni a noi donne con una disciplina strutturata e scientificamente testata, per restituirti una condizione profonda di leggerezza e benessere, giorno dopo giorno, attraverso la cura della circolazione linfatica.
Linfit è una disciplina particolarmente adatta nei casi di:
gambe che non ti piacciono più: quando circolazione e tono muscolare tornano a lavorare, l’aspetto della pelle cambia di conseguenza. L’estetica non è l’obiettivo: è il segnale che il sistema si è rimesso in moto.
gambe gonfie e pesanti: Linfit lavora sul drenaggio, che è spesso la causa a monte della sensazione di pesantezza
frustrazione da allenamenti non efficaci, grazie a un approccio pensato per ottenere risposte coerenti dal corpo, invece di rumore
corpo che non risponde: Linfit agisce sulla condizione che determina se uno stimolo produce adattamento o solo fatica
I benefici unici di Linfit®
Drenaggio amplificato
Sostiene il lavoro del sistema linfatico: la pratica ne amplifica il ritmo e riduce gonfiore e pesantezza
Microcircolo attivo
Favorisce il flusso nei vasi più piccoli, quelli che nutrono i tessuti
Riduzione della cellulite
Lavora sulla condizione del tessuto: dove il ristagno diminuisce, l’aspetto della pelle cambia
Corpo più tonico
Recupero di tonicità, senza carichi che stressano le articolazioni
Risultati in 8 settimane
Primi miglioramenti già in poche settimane, con un metodo mirato ed efficace
Benessere completo
Movimento, alimentazione consapevole e automassaggi: la disciplina lavora su più leve insieme
Piani di abbonamento
Scegli il percorso che preferisci
Abbonamento Mensile
Mensile con rinnovo automatico, disdici quando vuoi.Abbonamento Annuale
Annuale con rinnovo automatico, disdici quando vuoi.-
29€ al mese
Il rinnovo è automatico. Entrambi gli abbonamenti possono essere disdetti in qualsiasi momento: restano attivi fino alla scadenza naturale e non si rinnovano.
Domande frequenti
Linfit è adatta a tutte?
Sì, Linfit è adatta a donne di tutte le età e livelli di fitness, che godono di buona salute. Gli esercizi sono pensati per essere accessibili, con opzioni personalizzabili in base al tuo tempo a disposizione. Nelle video lezioni vengono proposte anche versioni semplificate degli esercizi più difficili e sono disponibili dei welcome video con spiegazioni e dimostrazioni per una pratica corretta e sicura.
Posso praticare Linfit in gravidanza?
Sì, in Linfit c’è il percorso gravidanza con allenamenti adatti a questo magico e delicato momento, ma è fondamentale consultare il proprio medico prima di iniziare. Si raccomanda di attendere almeno il terzo mese di gravidanza per iniziare il programma.
Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati?
Le sensazioni di benessere e diminuzione del gonfiore saranno quasi immediate, mentre per risultati estetici si consiglia di praticare con costanza almeno per 8 settimane seguendo uno stile di vita sano.
Che strumenti sono necessari per seguire gli allenamenti e le routine?
Nel primo mese di allenamento occorrono una coppia di manubri, cavigliere e banda elastica. Nei mesi successivi avrai bisogno anche di polsiere e blocchi yoga. In app trovi tutta la spiegazione! Per le routine ti serviranno spiky ball, foam roller e spazzola per dry brushing.
Posso cancellare l’abbonamento in qualsiasi momento?
Certo, puoi gestire il tuo abbonamento direttamente dall’app, e disattivarlo quando vuoi.
Linfit può aiutarmi a ridurre la cellulite e la ritenzione idrica?
Sì, la disciplina Linfit è progettata specificamente per migliorare la circolazione linfatica e sanguigna, riducendo visibilmente inestetismi e gonfiori.
È possibile integrare Linfit con altre attività sportive?
Sì, Linfit si integra perfettamente con altre attività sportive, migliorando il recupero, la circolazione e la flessibilità.
Cosa fare se ho problemi tecnici con l’app?
In caso di problemi, puoi contattare il nostro supporto tecnico tramite l’app o inviare una e-mail a assistenza@linfit.it.
Qual è la migliore app per il workout?
L’app migliore per allenarsi è quella che risponde meglio alle tue esigenze. Linfit è molto di più di un’app di fitness nel senso tradizionale: è una disciplina scientifica che regola la condizione del corpo prima di aggiungere stimolo. L’app di Linfit ti guida giorno dopo giorno per avere gambe più leggere, toniche e combattere la cellulite e il gonfiore lavorando sulle cause fisiologiche del problema.
30 minuti di workout sono sufficienti?
L’efficacia dipende dalla specificità dell’allenamento. Le pratiche di Linfit da 30-40 minuti sono estremamente efficaci perché combinano esercizi per il drenaggio linfatico e tonificazione.
Qual è la migliore app di workout per i principianti?
L’app ideale per chi è agli inizi è quella che offre personalizzazione e una guida all’uso. L’app di Linfit è perfetta anche per le principianti perché propone un approccio unico e guidato per il benessere di tutto il corpo.
Pronta a iniziare oggi la tua trasformazione e sentirti più tonica e leggera?
Scarica l’app Linfit e unisciti a migliaia di donne che hanno già riscoperto il benessere del proprio corpo grazie a un metodo unico ed efficace.
Nessun vincolo, benefici duraturi.
